El afrodisíaco es una sustancia que aumenta nuestro deseo sexual. Se ha demostrado que algunas comidas, bebidas y comportamientos interceden a la hora de hacer que el sexo sea más placentero.
A continuación os dejamos con un listado de alimentos que actúan como afrodisíacos para así mejorar nuestras experiencias sexuales.
- Los espárragos con gran cantidad de vitamina E aumenta el flujo sanguíneo y el oxígeno hacia los genitales. Contienen además potasio por lo que la producción de hormonas sexuales aumenta
- Los plátanos contienen sustancias que hacen mejorar nuestro humor. Además son ricos en potasio aumentándonos la energía y la producción de hormonas sexuales
- Aguacate alto en contenido graso saludable, mejora el funcionamiento del corazón y las arterias
- Las ostras de alto contenido en zinc hace que aumente la líbido en las mujeres y los niveles de testosterona en los hombres
- Salmón contiene ácido graso omega-3 que ayuda a nuestro corazón a que se mantenga saludable. El salmón también tiene zinc
- Naranjas fuente natural de antioxidantes y ácido fólico hacen que nuestro sistema reproductivo se vea beneficiado. Es recomendable tomar la fruta entera y no solamente el jugo
- El ajo rico en antioxidantes. Contiene además alicina conocido por incrementar el deseo sexual y el flujo de sangre en los genitales
- El chocolate, el dulce de los enamorados. Un estudio reciente ha revelao que 66 gramos al día de chocolate nos protege contra las enfermedades cerebrovasculares. El chocolate contiene teobromina que nos aporta energía y feniletilamina, un químico que nos hace sentir embriagados de amor
- Arándanos y frutos rojos. Ricos en vitamina C favorece la producción de hormonas sexuales
- Las zanahorias cuyo principal ingrediente es la vitamina A favorece la producción de hormonas sexuales y la producción de espermatozoides en hombres
- Jenjibre mejora nuestro flujo sanguíneo
- Las nueces y almendras, con alto contenido en zinc ayuda a que el hombre posea potencia sexual y prevenga problemas de próstata
- La soja en las mujeres ayuda a mejorar su lubricación natural además de ayudar a reducir los dolores premestruales. En hombres ayuda a reducir el cancer de próstata
